すっかり早起きができなくなってしまったので 対策を立ててみる 前日夜寝る前に翌日午前中の予定を立てること 目が覚めたら思いきってからだを起こす カーテンを開ける 10分おきにスヌーズかける 提案できるのはこれくらいかなぁ・・・ また停滞期がやってき…